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Todos los días vivimos el mismo dilema ¿Qué comemos hoy? Carne, pollo, pescado, cerdo, conejo..? Frito, asado, al horno, Broaster, al carbón o a la plancha. Y luego como por arte de magia se nos activan nuestras neuronas defensoras para crear aún más confusión. Es que el cerdo …. Es que las carnes rojas…. Es que el pollo…. ¡Momento! hay demasiados mitos y taras acerca del pollo, miles de cosas se han dicho, pero hoy vamos a despejar todas esas dudas:

  1. El consumo del pollo se viene incrementado en todo el mundo porque es una alternativa más sana que las carnes rojas.
  2. El pollo es más saludable porque tiene menos grasa que otro tipo de carnes y aporta más sustancias nutritivas.
  3. Ayuda al rendimiento muscular
  4. Es fuente importante de las vitaminas del complejo B que participan en transformación de los carbohidratos como los almidones y azúcares en energía.
  5. La pechuga de pollo es la presa más saludable, por eso es la más recomendada para los niños.
  6. El pollo tiene mucho sabor y les encanta a los niños.
  7. Es excelente fuente de proteínas que favorecen al crecimiento y desarrollo de músculos, huesos y órganos a partir de los 8 meses de edad
  8. Contiene Zinc y Mineral indispensable para el crecimiento y la salud de la piel
  9. Contiene fósoforo que fortalece los huesos y los dientes
  10. Gracias a su contenido de Zinc ayuda a reforzar las defensas del organismo y para prevenir enfermedades.
  11. Las vitaminas, proteínas y minerales on nutrientes que participan en la formación de la gestación adecuada del bebé
  12. Las grasas insaturadas del pollo ayudan a proteger la salud del corazón
  13. Es excelente para manetener adecuado todo el peso de la familia
  14. Se digiera fácilmente y más rápido que otras carnes
  15. Ayuda a formar y reparar los tejidos del cuerpo.

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